Kesehatan holistik menjadi sebuah metode yang semakin populer dalam upaya menjaga harmoni antara tubuh dan mental. Sebuah metode untuk mencapai kesehatan yang utuh ialah melalui seni bela diri, karena itu memberikan beragam manfaat seni bela diri baik bagi fisik dan jiwa. Praktik seni bela diri tidak hanya soal teknik pertarungan, tetapi serta melibatkan disiplin, ketahanan, […]